Author

GlamGuru

Diety

Kilkudniowa dieta odchudzająca – zasady, rodzaje i efekty

Kilkudniowe diety odchudzające zyskują na popularności wśród osób szukających szybkiego sposobu na utratę wagi. Te krótkoterminowe programy żywieniowe obiecują efekty w zaledwie kilka dni, a ich różnorodność — od diet kefirowych po głodówki oczyszczające — sprawia, że każdy może znaleźć…

Continue reading
Diety

Puste kalorie: jak je rozpoznać i dlaczego ich unikać?

Puste kalorie to termin, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w kontekście zdrowego odżywiania. Czym dokładnie są te produkty, które dostarczają nam energii, ale jednocześnie nie oferują żadnych wartości odżywczych? Zwykle znajdziemy je w fast foodach, słodyczach czy napojach…

Continue reading