Author

ChicCanvas

Diety

Rodzaje diet: Jak wybrać najlepszą dla zdrowia?

Rodzaje diet są zróżnicowane i dostosowane do indywidualnych potrzeb, co sprawia, że ich wybór może być nieco przytłaczający. Każda dieta ma swoje unikalne zasady, cele i grupy docelowe — od diet odchudzających, przez eliminacyjne, aż po terapeutyczne, które wspierają leczenie…

Continue reading
Diety

Jedzenie późnym wieczorem – wpływ na zdrowie i sylwetkę

Jedzenie późnym wieczorem to temat, który od lat budzi kontrowersje wśród dietetyków i specjalistów zdrowia. Czy to naprawdę takie złe, jak twierdzą niektórzy? Badania pokazują, że spożywanie posiłków tuż przed snem może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, w tym otyłości,…

Continue reading